Не всегда есть время и возможность регулярно проверять состояние здоровья. Однако в любом возрасте необходимо заботиться о своем организме. Если вы — адепт здорового образа жизни, то вам необходимо приобрести несколько полезных девайсов. Современные технические достижения позволяют упростить рутинные занятия спортом и делают возможным слежение за состоянием организма в целом. Предлагаем ознакомиться с несколькими незаменимыми приборами для здоровья.
Смарт-часы для контроля физической активности
Этот девайс полноценно способен заменить фитнес-трекеры. Однако смарт-часы, могут заинтересовать не только заядлых любителей спорта, но и простых обывателей. Девайс включает множество функциональных особенностей, которые помогают отслеживать состояние здоровья. Большинство смарт-часов отличаются наличием множества достоинств:
- они способны отслеживать физическую активность;
- умеют рассчитывать пройденное расстояние за день;
- следят за сожженными калориями;
- подсчитывают частоту сердечных сокращений и пульса,
- следят за количеством часов сна.
Чтобы быть здоровым, нужно вести активный образ жизни. Если вы чувствуете недостаток мотивации, smart-часы могут помочь. Благодаря способности отслеживать физический прогресс, некоторые модели девайса станут для вас настоящей движущей силой, чтобы продолжать заниматься.
Тонометр — отличное решение для отслеживания самочувствия
Врачи рекомендуют это устройство для тех, кто стыкается с высоким артериальным давлением. Для эффективного использования домашнего тонометра придерживайтесь трех основных правил:
- Покупайте сертифицированные девайсы. Предварительно убедитесь, что точность этой модели устройства действительно доказана и проверена.
- Составьте график. Важно проверять показатели каждый день в одно и то же время.
- Ведите отчетность. Обязательно следует записывать показания вашего артериального давления и брать записанные результаты на приемы к врачу для глубокого анализа.
Электрогриль — залог здоровой кухни
Кухонную технику не принято считать гаджетами для здоровья. Однако часть бытовых приборов на самом деле помогает питаться правильно и сбалансировано. Именно поэтому не стоит сбрасывать их со счетов. Одним из таких приборов можно назвать электрогриль.
С помощью девайса вы можете приготовить вкусное мясное или вегетарианское блюдо. Они приобретут хрустящую корочку снаружи и нежную консистенцию внутри. Наибольший плюс: нет необходимости погружать пищу в масло. Блюдо готовится под влиянием высоких температур. Поскольку такая пища менее жирная, она считается более полезной и диетической. Благодаря электрогрилю вы можете включить в рацион больше питательных продуктов и любимых блюд без вреда для здоровья.
11:46
Вівторок
0
2 809
Улучшаем сухую кожу и волосы - ТОП-3 масок
Что может быть лучше, чем натуральные маски для волос без парабенов и химических примесей? Уже давно не секрет, что большинство бьюти-масок, которые продаются в маркетах не способствуют лечению проблемы, а только на время визуально могут ее скрыть.
08:53
Середа
1 300
Чому на вулиці у вітряну погоду чи мороз течуть сльози
16:27
Четвер
2 452
Омега 3 у харчових продуктах
16:22
Вівторок
2 650
Одноразовые медицинские перчатки: в каком магазине можно купить недорого?
Медицина
13:52
Вівторок
0
2 913
Как набрать мышечную массу в бодибилдинге??
Набор мышечной массы и объемов издавна были востребованной темой "химиков" любителей в каждом спортивном зале. Натуральный тренинг к сожалению не может обеспечить того эффекта, к которому стремиться большинство спортсменов, по этой причине, Сустанон купить желает все больше и больше бодибилдеров, имеющих сложности с прибавкой в весе. Но рост мускулатуры зависит не только от приема спортивной фармакологии, нужно четко понимать, что это комплекс действий, в который входит подбор правильного питания, полноценный сон и регулярный тренинг.
