Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
10:54
Понеділок
0
0
Засувки батерфляй у системах водопостачання та водовідведення
...
10:05
П'ятниця
0
Від нитки до 3D-рельєфу: як виготовляють сучасні шеврони
11:09
Четвер
0
Бітумна черепиця чи металочерепиця: коли варто обрати гнучку покрівлю
18:45
Субота
0
Холодовий ланцюг для HoReCa
Суспільство
13:56
Понеділок
0
0
Монтаж системи водопостачання: вибір труб, фітингів та комплектуючих
...
Похожие новости