Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
14:09
Четвер
0
14
Як цифровізація змінює сільське господарство
Навіть у таких традиційних галузях, як сільське господарство, впровадження цифрових технологій стає невід'ємною частиною розвитку бізнесу. З'являються "розумні" теплиці, керовані штучним інтелектом, а аналіз великих даних допомагає прогнозувати посухи та інші природні катаклізми.
14:52
Вівторок
79
Покер для новачків: що таке банкролл
22:38
Понеділок
99
Ефективний облік онлайн-продажів з ERP-системою HugeProfit: Як підвищити ефективність вашого інтернет-магазину
13:55
Четвер
15
Почему реабилитационное оборудование - это ключ к успешному восстановлению?
Суспільство
18:00
Понеділок
0
103
Електрична тепла підлога: затишок та комфорт у вашому домі
В сучасному світі, де комфорт та затишок є пріоритетами, електрична тепла підлога стає все більш популярною. Ця інноваційна система опалення пропонує безліч переваг, роблячи ваш дім не лише теплим, але й економним та стильним.
Похожие новости
