Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
07:38
Понеділок
0
34
Автобус Краків — Дніпро: надійна подорож із комфортом ContraBUS
...
12:13
Вівторок
0
Лікування алкогольної залежності в Луцьку: клініка i-CAN надійна підтримка на шляху до тверезого життя
14:57
Понеділок
0
Коробки для піци — інструмент, що працює на ваш бізнес щодня
12:36
Середа
176
Сдать технику под залог в ломбарде «Золота Скриня» — онлайн-оценка и быстрый кредит
Суспільство
12:03
Понеділок
0
0
Секрети написання мотиваційного листа для міжнародних програм: правила та приклади
...
Похожие новости
