Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
14:22
Понеділок
0
0
Бюро перекладів Ellen у Львові пропонує письмові та усні переклади, апостиль та легалізацію документів
...
17:54
Вівторок
0
Митенки и чулки: простые детали, которые полностью меняют эро образ
11:04
Неділя
166
Как выбрать беспроводные наушники: обзор Sony WF-1000XM5 Black
09:22
Четвер
0
Гроші для щастя: скільки потрібно, щоб почуватися впевнено
Суспільство
12:23
Середа
0
78
Невідкладна хірургічна допомога в Буковелі — готові до будь-якої ситуації
...
Похожие новости
