Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
07:41
Субота
0
0
Меблі, які «з'їдають» простір: чому деякі покупки руйнують інтер'єр замість того, щоб його завершити
...
16:18
Вівторок
0
Неймовірна історія виживання Джуліан Кепке — єдиної, хто вижив після авіакатастрофи
19:24
Четвер
68
Топовий Google Pixel 10 Pro та доступний Google Pixel 10a: флагман чи середняк?
15:42
Середа
0
Курсы испанского языка в Киеве: как выбрать обучение, которое действительно приносит результат
Суспільство
08:41
Середа
0
0
Тепла підлога: особливості монтажу, переваги різних систем та де вигідно придбати
...
Похожие новости
