Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
18:43
Понеділок
0
44
Відпочинок біля басейну у Вінниці та за містом: як провести спекотний день
...
14:42
Четвер
97
Open Space офіс: ідеальний простір для молодого та амбітного колективу
07:41
Субота
0
Меблі, які «з'їдають» простір: чому деякі покупки руйнують інтер'єр замість того, щоб його завершити
11:28
Середа
0
Балістичні пакети
Суспільство
15:42
Середа
0
0
Курсы испанского языка в Киеве: как выбрать обучение, которое действительно приносит результат
...
Похожие новости
