Чем полезна клубника: 5 тайных свойств ягоды

Какими свойствами обладает любимая всеми ягода?


•Клубника отличается низким гликемическим индексом, а значит, вам не грозит резкое повышение уровня сахара в крови;
•Богата антиоксидантами, процианидином и элагиновой кислотой;
•Полезна для сердца и сосудов, понижает давление и снимает воспаления;


•Богата витаминами В, С, К, железом, марганцем, фосфором и калием;
•Ягода является мощным аллергеном, поэтому аккуратными с ней должны быть те, кто страдает аллергией.