21:39 Понедельник 0 299

Продукты для профилактики инфаркта и инсульта

18-06-2018, 21:39
Какие продукты необходимо включить в рацион питания, чтобы защитить себя от сердечных заболеваний?
1.Помидоры. Богаты антиоксидантом – ликопином, который необходим для хорошей работы сердечной мышцы.


2.Петрушка. Препятствует образованию тромбов и понижает артериальное давление.

3.Малина. Укрепляет сосуды и разжижает кровь.

4.Синий виноград. В его состав входят активные вещества, которые очищают организм от шлаков.

5.Жирная морская рыба. Полезна для системы кровообращения, борется с тромбозом и воспалительными процессами в артериях.

6.Молочные продукты с низким процентом жирности. Помогают снизить риск развития гипертонии в два раза.


7.Бананы. Отличный фрукт для профилактики инсульта. Эффект достигается за счет содержания в бананах калия.


ПОНРАВИЛОСЬ? РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ:



Загрузка...

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив