2.Защищайте глаза от ультрафиолетовых лучей. Солнце вредит глазам и способствует развитию катаракты, поэтому носите солнцезащитные очки с высоким уровнем защиты.
3.Правильно питайтесь. В ежедневный рацион введите орехи, бобовые, цельнозерновые, овощи и фрукты, сведите к минимуму соль и насыщенные жиры.
4.Следите за состоянием своего здоровья. Гипертоникам и диабетикам надо регулярно посещать офтальмолога.
5.Совершенствуйте ежедневные привычки. Ведение здорового образа жизни, отказ от курения, алкоголя и снижение стресса – помогут сохранить здоровье ваших глаз.
Места, где можно спокойно и с достоинством провести золотые годы, очень ценные. Многие задумываются о переезде в специализированные учреждения, такие как дома для престарелых. Одним из таких учреждений является частный пансионат "Родинна Турбота", расположенный в Чернигове. Более подробную информацию можно найти здесь https://turbota.info/dom-prestarelykh-v-chernigove.html.
Органические кислоты — группа соединений, возникающих вследствие метаболизма важных компонентов, вырабатывающих клеточную энергию и необходимые для нормального функционирования клеток. Исследование на белки, жиры, углеводы и другие соединения дает возможность оценить метаболический уровень здоровья человека, элиминацию токсинов, недостаток витаминов и антиоксидантов, наличие свободных радикалов патогенной микрофлоры в кишечнике.