Витамин С предотвращает процессы старения кожи

К сожалению, коллаген не встречается в пище. Ученые предполагают, что при регулярном потреблении витамина С процесс снижения коллагена в организме может быть приостановлен.


Витамин С славится своими иммунными способностями, но его основная роль заключается в поддержке синтеза белков, включая коллаген. Его недостаток в организме блокирует синтез коллагена и также вызывает множество заболеваний.

Витамин С не увеличивает выработку коллагена. Он полезен при использовании препаратов с коллагеном, поскольку усиливает их действие.