Организм человека работает от восхода солнца до захода, а после буквально отправляется на заслуженный отдых, а значит, съеденное вами после 18 часов не будет переработано в энергию, так как отдыхающему организму она ни к чему, и все отправится в жировые «склады».
Вечером снижается общая активность человека, поэтому, снова же, энергия не требуется, а значит, все съеденное можно отправлять про запас, украшая вашу фигуру лишним весом.
После 18 часов организм занимается переработкой не усвоенных до этого продуктов, поэтому новая порция будет отправлена в жировые отложения, так как на ее переработку просто не остается времени.
Собственно, все эти четыре причины идеально подходят для людей типа «жаворонок», которые действительно активны с восхода по заход солнца, и, возможно, не кушать после 18 часов им помогает, а вот что делать тем, кто вынужден или просто привык к ночному образу жизни - совы от рождения и совы по необходимости?
Получается, им нельзя есть как раз в то время, когда их организм остро нуждается в пище, отсюда вместе с похудением приходят болезни, постоянная усталость, депрессии. К каждому человеку свой подход, и ни какая средняя цифра, показывающая время, когда нельзя кушать, похудеть не поможет, если это система вам не подходит.
15:15
Вівторок
0
462
Три причины переехать в дом для престарелых
Места, где можно спокойно и с достоинством провести золотые годы, очень ценные. Многие задумываются о переезде в специализированные учреждения, такие как дома для престарелых. Одним из таких учреждений является частный пансионат "Родинна Турбота", расположенный в Чернигове. Более подробную информацию можно найти здесь https://turbota.info/dom-prestarelykh-v-chernigove.html.
15:15
П'ятниця
700
Эффективное оборудование для профессиональной реабилитации инвалидов
12:39
П'ятниця
839
Областные больницы и городские поликлиники Украины: путеводитель по системе здравоохранения
18:42
Четвер
595
Медичне страхування іноземців в Україні для отримання посвідки
Медицина
16:52
Вівторок
0
703
Анализ на органические кислоты — что это и зачем нужно?
Органические кислоты — группа соединений, возникающих вследствие метаболизма важных компонентов, вырабатывающих клеточную энергию и необходимые для нормального функционирования клеток. Исследование на белки, жиры, углеводы и другие соединения дает возможность оценить метаболический уровень здоровья человека, элиминацию токсинов, недостаток витаминов и антиоксидантов, наличие свободных радикалов патогенной микрофлоры в кишечнике.
