По мнению специалистов, суточная норма воды – это 30 мл воды на килограмм веса. При обезвоживании в организме нарушается кровообращение, клетки испытывают дефицит кислорода, беспокоят головные боли, ухудшается память и зрение, на коже появляются морщины, снижается иммунитет и т.д.
Какие симптомы указывают на недостаток воды в организме?1. Сухость во рту. Один из основных признаков обезвоживания - это жажда и ощущение сухости во рту. Ошибочно полагать, что выпив сок, кофе, компот, чай и другие напитки, вы сможете пополнить организм жидкостью. Различные напитки являются пищей, а организму требуется чистая вода.
2. Зуд в глазах. Если вы начинаете часто моргать и возникает ощущение, будто песок попал в глаза, обязательно выпейте стакан негазированной воды.
3. Изжога, запор. Дефицит жидкости в организме негативно сказывается на работе печени. В результате чего, накапливается вредный холестерин, который откладывается в сосудах и может привести к возникновению инфаркта и инсульта.
4. Обмен веществ. Недостаточное употребление воды замедляет обмен веществ, происходят сбои в работе гормональной системы. А это приводит к лишнему весу, диабету и ожирению.
09:04
Четвер
0
55
Спортивный лечебный массаж: восстановление, профилактика и сила движения
18:31
Понеділок
235
Рейтинг отхаркивающих препаратов: какие выбрать и как они работают
21:30
Понеділок
181
Апарат-готель «Шале Грааль» у Трускавці: Комфорт та Медичне Лікування
09:12
Понеділок
129
Декларація сімейного лікаря: як це працює та чому це важливо для вас
Медицина
12:44
Субота
0
158
Раціональне харчування собак: вибір якісного корму на основі свіжої яловичини
Харчування є основою здоров’я та довголіття собак. Вибір якісного корму визначає стан шерсті, енергію, міцність кісток та загальний імунітет тварини. Серед багатьох варіантів кормів особливу увагу привертають раціони на основі свіжого м’яса. Сухий корм для собак з яловичиною Practik Simpleстав справжнім проривом у сфері харчування собак, адже він містить 62% м’ясних інгредієнтів, включаючи 20% свіжого м’яса.
Давайте розглянемо, чому саме яловичина є ідеальним джерелом білка для собак, які особливості корму Practik Simple та як правильно перевести улюбленця на новий раціон.
Похожие новости
