Новини, останні новини України та світу сьогодні — Beta.in.ua » Новини » Публікації » Медицина » Диетологи рассказали, почему не стоит отказываться от макарон и булочек
22:11 Субота 0 701

Диетологи рассказали, почему не стоит отказываться от макарон и булочек

18-08-2018, 22:11
Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) предупреждают о том, что безуглеводная диета оказывает негативное влияние на здоровье.
Ученые завершили 25-летнее исследование с участием более 15 тысяч человек в возрасте от 45 до 64 лет и пришли к выводу, что отказ от углеводов, как и их переизбыток в рационе, сокращает продолжительность жизни.

В частности, выяснилось, что люди, которые полностью отказались от употребления макарон, риса, сдобы и других углеводосодержащих продуктов живут в среднем на четыре года меньше тех, кто ест их в умеренном количестве. Также проблем со здоровьем следует ожидать и при переизбытке углевода в рационе.


При этом ученые указывают на то, что участники исследования, заменившие углеводы белками и жирами животного происхождения, подвергают свое здоровье большему риску по сравнению с приверженцами растительной пищи.


Правильное употребление, в том числе сложных углеводов (наряду с белками и жирами) является профилактикой развития сердечных заболеваний, диабета, рака, так как способствует очищению организма от токсинов, утверждают специалисты.

ЗАЛИШТЕ КОМЕНТАР

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Медицина 15:15 Вівторок 0 770 Три причины переехать в дом для престарелых

Места, где можно спокойно и с достоинством провести золотые годы, очень ценные. Многие задумываются о переезде в специализированные учреждения, такие как дома для престарелых. Одним из таких учреждений является частный пансионат "Родинна Турбота", расположенный в Чернигове. Более подробную информацию можно найти здесь https://turbota.info/dom-prestarelykh-v-chernigove.html.