23:46 Понедельник 0 365 5 продуктов, которые нельзя есть перед сном Миллионы людей в западном мире страдают бессонницей, и часто это состояние может быть связано с неправильным рационом. Есть продукты и напитки, которые нельзя потреблять перед тем, как идти в постель, говорит доктор Ричард Шейн из университета Колорадо.