2. Рыба. В этом продукте очень много полезных веществ, таких как витамины, цинк и железо. Употребление рыбы позволит организму сформировать защиту, которая не будет пропускать вирусные бактерии. Также очень полезным является рыбий жир
3. Еще один источник полезных жиров – это орехи. Их состав содержит именно те элементы, которые необходимы организму для создания крепкого иммунитета. Желательно есть орехи каждого вида.
4. Стоит ли говорить, что прекрасным средством для профилактики простуды является мед. Он не только способен вылечить уже протекающую простуду, но и способен в значительной мере улучшить иммунитет.
5. Вода. Это очень важный компонент в организме и настоятельно рекомендуется следить за его балансом. Только в этом случае у организма хватит сил, чтобы бороться с простудными заболеваниями.
6. Конечно же, нельзя не упомянуть о чесноке. Пару зубчиков в день помогут укрепить даже самый слабый иммунитет.
7. Многие не обращают внимания на такой важный продукт, как яблоки. Однако в них содержится немало клетчатки, которая превосходно помогает защитить организм от вирусов.
8. Мясо также является очень хорошей помощью для организма. Поэтому, если человек не вегетарианец, то хороший кусок мяса никогда не помешает ему в рационе.
9. И, наконец, имбирь. Это продукт, который способен наносить по вирусам просто сокрушительный удар, особенно когда его принимают с медом.
15:15
Вівторок
0
407
Три причины переехать в дом для престарелых
Места, где можно спокойно и с достоинством провести золотые годы, очень ценные. Многие задумываются о переезде в специализированные учреждения, такие как дома для престарелых. Одним из таких учреждений является частный пансионат "Родинна Турбота", расположенный в Чернигове. Более подробную информацию можно найти здесь https://turbota.info/dom-prestarelykh-v-chernigove.html.
15:15
П'ятниця
645
Эффективное оборудование для профессиональной реабилитации инвалидов
12:39
П'ятниця
785
Областные больницы и городские поликлиники Украины: путеводитель по системе здравоохранения
18:42
Четвер
540
Медичне страхування іноземців в Україні для отримання посвідки
Медицина
16:52
Вівторок
0
703
Анализ на органические кислоты — что это и зачем нужно?
Органические кислоты — группа соединений, возникающих вследствие метаболизма важных компонентов, вырабатывающих клеточную энергию и необходимые для нормального функционирования клеток. Исследование на белки, жиры, углеводы и другие соединения дает возможность оценить метаболический уровень здоровья человека, элиминацию токсинов, недостаток витаминов и антиоксидантов, наличие свободных радикалов патогенной микрофлоры в кишечнике.
