22:57 Вівторок 0 949

10 способов улучшить цвет лица

22-05-2018, 22:57
10 способов улучшить цвет лица
1.Каждый день очищайте кожу лица. Как бы вы не устали, ложитесь спать, сняв макияж. После того как макияж удален, нанесите увлажняющий крем. 

2.Откорректируйте свое питание. Постарайтесь по максимуму отказаться от сладкого, соленого, жареного, жирного, острого. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, рыбы. Придерживайтесь правил раздельного питания.


3.Выпевайте в сутки больше полтора литра воды, для того чтобы ваша кожа получала достаточное количество влаги. Пейте именно воду, чай, компот, сок не подойдет. Лучше всего выпевать бутилированную воду без газа.

4.Кожа должна дышать кислородом. При каждом удобном случае гуляйте на улице. Естественно лучше в лесу, возле речки или в парке. 

5.Не забивайте, что даже легкая физическая разминка влияет на кожу лучше, чем дорогой крем в магазине. Физические упражнения не только положительно влияют на цвет лица, но и ускоряют обмен веществ. 

6.Старайтесь спать не меньше восьми часов в сутки. К тому же идти в постель нужно до 23:00, в это время как раз происходит обновление клеток, которое из-за бодрствованья замедляется. Если не получилось поспать 8 часов ночью, постарайтесь добрать норму днем, передремав пару часиков. 

7.Поменьше употребляйте кофе, крепкого чая, алкоголя. Откажитесь от курения. Все эти привычки дурно влияют не только на цвете лица, но и на ваше здоровье в целом. 


8.Старайтесь контролировать свои эмоции. Помните, что все болезни из-за стресса? Плохое состояние кожи не исключение. 

9.Улыбайтесь. Улыбка - это не только хорошее настроение, но и физкультура для лица, которая помогает коже насытиться кислородом и держать мышцы лица в тонусе.

10.Наносите на кожу маски. Выбирайте те, которые подходят вашему возрасту и типу кожи. Не нужно бросаться на рекламу. Какой замечательный крем не был бы, но он сможет только навредить, если вы его неправильно подобрали.

ЗАЛИШТЕ КОМЕНТАР

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
12:42 Неділя 0 303 Медичний центр кінезітерапії Health Life: лікування без хірургії

Health Life медичний центр кінезітерапії пропонує ефективні та безпечні методи лікування ортопедичних та неврологічних захворювань, більше інформації за посиланням https://www.healthlifemc.com.ua/. Унікальність підходу базується на використанні кінезітерапії, що дозволяє уникати хірургічних втручань та прийому медикаментів.

Кінезітерапія — це сучасний метод реабілітації, який ґрунтується на русі як основному механізмі відновлення організму. Завдяки цьому методу пацієнти Health Life успішно долають такі недуги, як остеохондроз, міжхребцева грижа, коксартроз і гонартроз.

Медицина 19:39 Вівторок 0 220 Лечение алкоголизма в Киеве: Медицинский центр ADOMED Лечение алкоголизма — это сложный и многоэтапный процесс, который требует квалифицированной медицинской помощи. В Киеве существует множество медицинских учреждений, предлагающих свои услуги, но не все из них могут обеспечить комплексный и анонимный подход к проблеме. Одним из таких центров, где предоставляют качественные услуги по лечению алкогольной зависимости, является Медицинский центр «ADOMED». Этот центр специализируется на лечении алкоголизма, предлагая широкий спектр услуг, таких как первичная диагностика, кодирование и реабилитация.