2.Лосось. В его состав входят жирные кислоты, которые снимают воспаление на коже, уменьшают проявление акне и предотвращают появление меланом.
3.Томаты. Употребление томатов помогает нейтрализовать действие свободных радикалов и защитить кожу от ультрафиолета.
4.Листовая зелень. Руккола, салат, шпинат и прочая зелень, богата флавоноидами, которые способствуют увлажнению кожи и защите клеток от различных повреждений.
5.Грибы. Способствуют быстрому заживлению шрамов пост – акне и защищают кожу вредного воздействия солнечных лучей. Такое действие обусловлено содержанием в грибах селена.
6.Подсолнечные семечки. В них достаточное количество витамина Е, что делает кожу эластичной и сияющей.
7.Устрицы. Богаты цинком, поэтому их рекомендуется употреблять тем, чья кожа склонна к появлению акне.
8.Морковь. Придает коже персиковый румянец и окрашивает в золотистый оттенок, за счет входящего в состав бета – каротина.
9.Яйца. Вещество лютеин, которого достаточное количество в яйцах, сохраняют упругость и естественное сияние кожи.
15:15
Вівторок
0
400
Три причины переехать в дом для престарелых
Места, где можно спокойно и с достоинством провести золотые годы, очень ценные. Многие задумываются о переезде в специализированные учреждения, такие как дома для престарелых. Одним из таких учреждений является частный пансионат "Родинна Турбота", расположенный в Чернигове. Более подробную информацию можно найти здесь https://turbota.info/dom-prestarelykh-v-chernigove.html.
15:15
П'ятниця
638
Эффективное оборудование для профессиональной реабилитации инвалидов
12:39
П'ятниця
777
Областные больницы и городские поликлиники Украины: путеводитель по системе здравоохранения
18:42
Четвер
533
Медичне страхування іноземців в Україні для отримання посвідки
Медицина
16:52
Вівторок
0
703
Анализ на органические кислоты — что это и зачем нужно?
Органические кислоты — группа соединений, возникающих вследствие метаболизма важных компонентов, вырабатывающих клеточную энергию и необходимые для нормального функционирования клеток. Исследование на белки, жиры, углеводы и другие соединения дает возможность оценить метаболический уровень здоровья человека, элиминацию токсинов, недостаток витаминов и антиоксидантов, наличие свободных радикалов патогенной микрофлоры в кишечнике.
