Всем известно, что занятия спортом укрепляют организм. Но не всем удается пересилить себя. Чем может быть чреват для Вас отказ от физических нагрузок?
Исследователи выяснили, что занятия бегом даже 15 минут в день помогут Вам продлить жизнь минимум на три года. Исследование длилось 15 лет и проводилось среди 55 тысяч людей.Всем известно, что сердце - это мышца, которую необходимо тренировать. Занимаясь бегом, вы даете нагрузку на него, в следствии чего орган укрепляется и дольше Вам прослужит. Согласно полученным данным, те, кто занимался физическими упражнениями хотя бы 10-15 минут в день риск смертей от сердечных заболеваний снижался на 30%.
Поэтому так важно уделять время на занятия спортом. отметили ученые.
16:57
Понеділок
0
0
Дитяча ортодонтія: коли і навіщо починати корекцію прикусу у дітей
...
14:53
Четвер
0
Спортивное питание: что для чего нужно — разбираемся вместе
12:52
Середа
0
Обладнання для оснащення медичних закладів
08:23
П'ятниця
80
Вывод из запоя на дому в Киеве — помощь клиники PROFI-DETOX
Медицина
11:01
П'ятниця
0
0
Що робити, коли болить ахіллове сухожилля: покрокові дії та корисні поради
...
Похожие новости
