Всем известно, что занятия спортом укрепляют организм. Но не всем удается пересилить себя. Чем может быть чреват для Вас отказ от физических нагрузок?
Исследователи выяснили, что занятия бегом даже 15 минут в день помогут Вам продлить жизнь минимум на три года. Исследование длилось 15 лет и проводилось среди 55 тысяч людей.Всем известно, что сердце - это мышца, которую необходимо тренировать. Занимаясь бегом, вы даете нагрузку на него, в следствии чего орган укрепляется и дольше Вам прослужит. Согласно полученным данным, те, кто занимался физическими упражнениями хотя бы 10-15 минут в день риск смертей от сердечных заболеваний снижался на 30%.
Поэтому так важно уделять время на занятия спортом. отметили ученые.
17:13
Неділя
0
0
Трихоскопія: що бачить лікар під збільшенням
...
15:22
Середа
0
Українські ліки не втратять Узбекистан: Ташкент готовий перевіряти наші фабрики дистанційно
14:08
Середа
274
Radiesse / Facetem S у Києві: як повернути обличчю чіткі контури та природну свіжість без надмірної корекції
13:33
Четвер
0
«Це просто подряпина»: в одеській лікарні новонародженій дівчинці відрізали частину пальця
Медицина
15:57
Субота
0
0
У лікарні вимагають оплату: які медичні послуги мають бути безкоштовними для пацієнтів
...
Похожие новости